こんにちは。
浜松でトラブルネイル専門
ケアサロン「Alo.nail」
を運営している鈴木です。


先週は旅行先での
オイルケアについて
お話しましたね。

今日はその続きとして
「爪のゴールデンタイム」
について触れてみます。

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爪が伸びやすいのは昼間

研究では、昼間の方が
爪の成長が活発とされ、
血流や代謝が良い時間帯。

「爪を伸ばす」意味での
ゴールデンタイムは
日中にあると考えられます。

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夜は修復とケアの時間

一方で、美容の現場では
夜のケアが効果的と
よく言われています。

就寝中は成長ホルモンや
血流が活発になり、
修復の働きが高まる時間。

このためオイルや
クリームを塗って眠ると
翌朝に違いを感じやすいです。

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爪は末端だから1時間遅れる？

「末端だから1時間遅れる」
と聞いたことはありますか？

実際に1時間という数字が
科学的に証明されている
わけではありません。

ただ爪は体の末端なので
栄養や効果が届くのに
時間がかかるとも言われます。

そのため「寝る直前」より
**就寝1時間前にオイルを塗ると
安心」という考え方が
広まっているのです。

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サロンでの実感

実際にお客様からも、
「夜にオイルを塗った翌朝は
爪がしっとり整った」
「乾燥が全然違う」
という声を多く頂きます。

私自身も夜ケアの効果は
とても感じています。

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今日からできるケア
	1.	就寝1時間前にオイルを塗る
	2.	爪の根元を軽くマッサージ
	3.	綿手袋やソックスで包んで寝る

翌朝の潤いやツヤが
ぐっと変わりますよ。

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次回は夏の終わりから秋に
気をつけたい「爪の準備ケア」
についてお伝えします。

季節の変わり目にプロケアで
一度リセットしてみませんか？

本日もブログを
読んでいただきありがとうございました。

お盆休みも終わる頃・・
日常が戻ってきますね。

足や爪のお悩み
気になる方はぜひ
この機会にケアを。

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浜松市にある「トラブルネイル専門ケアサロン Alo.nail（アロネイル）」は、
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