隠れる季節こそ要注意! 見えない間に進行する“足の菌トラブル”
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はじめまして。 浜松市浜名区で「巻き爪ケア・自爪育成・菌ケア」を専門にしている トラブルネイル専門ケアサロン Alo.nail(アロネイル) の鈴木です。 本日は、第2回「菌バスター」募集に向けて、 “菌そのもの”と“なぜ人が悩まされるのか”を、 いつもより深くお話しします🌿 ⸻ 1|そもそも「菌」って何者?なぜ足と爪に居座るの? •角質や爪(ケラチン)を“食べて”増える生き物がいます。 いわゆる“白癬(はくせん)”タイプの菌は、乾いた皮膚表面では増えにくく、 温度・湿度・栄養(角質)がそろうと元気に。 •足は環境が整いやすい: 一日中靴下&靴=“あたたかい・むれる・擦れる”。 さらに角質が溜まりやすい。 •爪は守られているがゆえに厄介: 血流が届きづらく、入れ替わり(生え替わり)が遅い。 手より足の爪は伸びが遅いので、 いったん居着かれると“長期戦”になりやすいのが特徴。 ポイント:同じ「菌」でも種類があり、 すべてが同じ動きをするわけではありません。 共通して言えるのは 「湿気×角質×時間」がそろうほど優位になる、ということ。 ⸻ 2|なぜ秋冬に“進行”を感じやすいの? •見えない → 後回し: サンダルが終わると“隠れる季節”。気づかれにくく、ケアが止まりがち。 •むれの“質”が変わる: 厚手の靴下・ブーツで長時間の湿度が続きやすい。 •乾燥でバリア低下: 皮脂・水分が減ると角質の割れ目(微細なすき間)が増え、 そこが“入り口”に。 •爪の生え替わりが遅い: 冬は血流が落ちやすく、変色や厚みの改善ペースもゆっくりに。 放置すると? •爪:色が濁る/黄〜茶〜白っぽくなる、厚み・ボロつき、割れやすさ •皮膚:かゆみ、白く粉状・めくれ、ひび割れの反復 •見た目:来夏「サンダルNG」になりがち(自信が持てない・隠す選択に)⸻ 3|「病院に通って良くなったはず…なのに」再発しやすいワケ •環境要因がそのまま: 薬などで一時静まっても、 靴・靴下・汗・乾燥・足の使い方が変わらなければ“戻りやすい”。 •“良くなった気分”で中断: 見た目が落ち着くと塗布や保湿、靴の見直しが止まりやすい。 •手順が自分に合っていない: 切り方、洗い方、乾かし方(超重要)がズレると再発スイッチに。 → サロン視点の価値: •生活とセットで設計(靴・靴下・入浴〜乾燥~保湿~通気のルーティン化) •3週間ごとの実物チェックで、ズレを微調整 •「続けられる形」に落とすから、“再発しにくい日常”を育てられる
⸻ 4|セルフチェック(“今の自分”を知る) •爪 先端が白くボロつく/色むら(黄・茶・白っぽい)/厚み・縦線が増えた •皮膚 かかとが粉っぽい/指の間がふやける・かゆい/同じ場所が何度も割れる •習慣 入浴後に足を拭いたら終わり •靴 同じ靴を連投/中敷の乾燥・交換をしていない 1つでも「ある」なら、秋冬スタートの見直しが効果的です。 ⸻ 5|今日からできる“菌バスター思考”のケア設計 A. 湿度をコントロール •入浴後:指の間まで冷風で完全乾燥 → その後に保湿(順番がカギ) •靴:連投しない/中敷は外して乾燥/靴箱に除湿 •靴下:締め付けが強すぎないもの、汗を逃がす素材をローテ B. 角質を“栄養にしない” •余分な角質はサロンでやさしくリセット(削りすぎは逆効果) •爪のカットは一気切り×直角を避け、微調整&角を立てない C. バリアを戻す •乾燥で割れやすい人ほど、乾かす→保湿→通気の順番を徹底 •爪まわりはオイルで“しなやかさ”をキープ ポイント:「乾燥させた後に保湿」がコツ。 先に保湿してしまうと“湿気を抱え込む”ことがあります。 ⸻ 6|サロンで一緒にできること(Alo.nail) •3週間ごとのチェック&調整:見た目・手触り・におい・厚みの微変化を記録 •生活導線まで落とす:通勤靴/部屋履き/入浴〜就寝の流れを人別に最適化 •ホームケア習慣の伴走:手順を3手に固定(“迷わない設計”) ただいま 第2回「菌バスター」モデルさん募集 準備中です。 ・3週間ごとに通える方 ・本気で足元を変えたい方 詳細は、公式LINEでご案内します🌿(募集枠に限りがあります) ⸻ まとめ|“見えない季節”に差がつく •菌は湿気×角質×時間が味方。秋冬は“静かに進む”。 •再発の正体は、環境と習慣が据え置きのままであること。 •乾かす→保湿→通気、靴と生活の設計、 3週間の見直しで“戻りにくい”日常へ。 “隠れる今こそ、整えるチャンス”。 来夏、素足に自信を持てるように、今から一緒に整えていきましょう。 ⸻ 最後に ここまで読んでくださり、ありがとうございます。 応援や、読んでいただけること自体が何よりの力になっています。 「これ、私のことかも?」と思ったら、公式LINEへお問合せください。 浜松市浜名区・駐車場あり/現金・クレジット対応。 Alo.nail|鈴木