隠れる季節こそ要注意! 見えない間に進行する“足の菌トラブル”

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フットケア

はじめまして。
浜松市浜名区で「巻き爪ケア・自爪育成・菌ケア」を専門にしている
トラブルネイル専門ケアサロン Alo.nail(アロネイル) の鈴木です。

本日は、第2回「菌バスター」募集に向けて、
“菌そのもの”と“なぜ人が悩まされるのか”を、
いつもより深くお話しします🌿

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1|そもそも「菌」って何者?なぜ足と爪に居座るの?
•角質や爪(ケラチン)を“食べて”増える生き物がいます。
いわゆる“白癬(はくせん)”タイプの菌は、乾いた皮膚表面では増えにくく、
温度・湿度・栄養(角質)がそろうと元気に。足は環境が整いやすい:
一日中靴下&靴=“あたたかい・むれる・擦れる”。
さらに角質が溜まりやすい。
•爪は守られているがゆえに厄介:
血流が届きづらく、入れ替わり(生え替わり)が遅い。
手より足の爪は伸びが遅いので、
いったん居着かれると“長期戦”になりやすいのが特徴。

ポイント:同じ「菌」でも種類があり、
すべてが同じ動きをするわけではありません。
共通して言えるのは
「湿気×角質×時間」がそろうほど優位になる、ということ。

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2|なぜ秋冬に“進行”を感じやすいの?
見えない → 後回し:
サンダルが終わると“隠れる季節”。気づかれにくく、ケアが止まりがち。
•むれの“質”が変わる:
厚手の靴下・ブーツで長時間の湿度が続きやすい。
•乾燥でバリア低下:
皮脂・水分が減ると角質の割れ目(微細なすき間)が増え、
そこが“入り口”に。
•爪の生え替わりが遅い:
冬は血流が落ちやすく、変色や厚みの改善ペースもゆっくりに。

放置すると?
•爪:色が濁る/黄〜茶〜白っぽくなる、厚み・ボロつき、割れやすさ
•皮膚:かゆみ、白く粉状・めくれ、ひび割れの反復
•見た目:来夏「サンダルNG」になりがち(自信が持てない・隠す選択に)

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3|「病院に通って良くなったはず…なのに」再発しやすいワケ
環境要因がそのまま:
薬などで一時静まっても、
靴・靴下・汗・乾燥・足の使い方が変わらなければ“戻りやすい”。
•“良くなった気分”で中断:
見た目が落ち着くと塗布や保湿、靴の見直しが止まりやすい。
•手順が自分に合っていない:
切り方、洗い方、乾かし方(超重要)がズレると再発スイッチに。

→ サロン視点の価値:
•生活とセットで設計(靴・靴下・入浴〜乾燥~保湿~通気のルーティン化)
•3週間ごとの実物チェックで、ズレを微調整
•「続けられる形」に落とすから、“再発しにくい日常”を育てられる

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4|セルフチェック(“今の自分”を知る)
先端が白くボロつく/色むら(黄・茶・白っぽい)/厚み・縦線が増えた
•皮膚
かかとが粉っぽい/指の間がふやける・かゆい/同じ場所が何度も割れる
•習慣
入浴後に足を拭いたら終わり
•
同じ靴を連投/中敷の乾燥・交換をしていない

1つでも「ある」なら、秋冬スタートの見直しが効果的です。

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5|今日からできる“菌バスター思考”のケア設計

A. 湿度をコントロール
•入浴後:指の間まで冷風で完全乾燥 → その後に保湿(順番がカギ)
•靴:連投しない/中敷は外して乾燥/靴箱に除湿
•靴下:締め付けが強すぎないもの、汗を逃がす素材をローテ

B. 角質を“栄養にしない”
•余分な角質はサロンでやさしくリセット(削りすぎは逆効果)
•爪のカットは一気切り×直角を避け、微調整&角を立てない

C. バリアを戻す
•乾燥で割れやすい人ほど、乾かす→保湿→通気の順番を徹底
•爪まわりはオイルで“しなやかさ”をキープ

ポイント:「乾燥させた後に保湿」がコツ。
先に保湿してしまうと“湿気を抱え込む”ことがあります。

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6|サロンで一緒にできること(Alo.nail)3週間ごとのチェック&調整:見た目・手触り・におい・厚みの微変化を記録
•生活導線まで落とす:通勤靴/部屋履き/入浴〜就寝の流れを人別に最適化
•ホームケア習慣の伴走:手順を3手に固定(“迷わない設計”)

ただいま 第2回「菌バスター」モデルさん募集 準備中です。
・3週間ごとに通える方本気で足元を変えたい方
詳細は、公式LINEでご案内します🌿(募集枠に限りがあります)

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まとめ|“見えない季節”に差がつく
•菌は湿気×角質×時間が味方。秋冬は“静かに進む”。
•再発の正体は、環境と習慣が据え置きのままであること。
•乾かす→保湿→通気、靴と生活の設計、
3週間の見直しで“戻りにくい”日常へ“隠れる今こそ、整えるチャンス”。
来夏、素足に自信を持てるように、今から一緒に整えていきましょう。

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最後に

ここまで読んでくださり、ありがとうございます。
応援や、読んでいただけること自体が何よりの力になっています。

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浜松市浜名区・駐車場あり/現金・クレジット対応。
Alo.nail|鈴木